« J’ai à cœur d’essayer d’y participer chaque année » : Manon Gras revient sur sa participation à la course mythique de Chamonix
Manon Gras, sa participation à la course de Chamonix
Oxsitis, présent sur la semaine mondiale du trail à Chamonix
Chez Oxsitis, cette fin du mois d’août a été rythmée par la semaine mondiale du trail à Chamonix, rendez-vous incontournable de l’ultra-trail international.
En tant que marque spécialisée dans les sports Outdoor, et plus particulièrement le trail, nous étions présents avec notre stand sur l’Ultra-Trail Village. Une semaine entière à la rencontre des coureurs et des visiteurs, ponctuée d’échanges et de tests de nos produits sur le terrain.
Oxsitis était également représenté sur trois courses emblématiques de cette semaine grâce à nos athlètes, engagés sur la TDS, la PTL et la mythique course autour du Mont-Blanc.
Nous sommes donc allés à la rencontre de nos athlètes pour recueillir, à chaud, leurs impressions sur cette semaine si particulière qui rythme chaque année le monde du trail et de l’ultra-trail.
Retour sur la course mythique du Mont-Blanc avec Manon Gras
Cette année, deux de nos athlètes du Team Oxsitis se sont lancés sur la course mythique de Chamonix.
Elle ne se présente plus tant sa renommée dépasse les frontières du trail : plus de 170 kilomètres et près de 10 000 mètres de dénivelé pour boucler le tour du Mont-Blanc, à travers trois pays : la France, la Suisse et l’Italie. Bien plus qu’une course, elle est devenue, au fil des années, un rêve et un objectif sportif incontournable pour tous les traileurs.
Nous sommes donc allés à la rencontre de Manon Gras, qui a bouclé cette épreuve en 26 heures et 31 minutes, décrochant la 23ème place au classement féminin.
Pour Manon, c’était la course qui la faisait le plus rêver, celle qui l’animait depuis toujours. L’événement incontournable du monde du trail, à ne manquer sous aucun prétexte. Un véritable coup de cœur sportif : elle a désormais à cœur d’y participer chaque année, avec un objectif clair : progresser, année après année, jusqu’à enfin réaliser la course parfaite.
AVANT LA COURSE
S’attaquer à un ultra-trail nécessite une préparation physique et mentale solide. Pour Manon, cette préparation s’est déroulée sans accroc, ni physique ni mental, minutieusement orchestrée aux côtés de sa coach Maryline Nakache, également membre du Team Oxsitis. C’est après une course pleinement réussie sur les 120 km du Lavaredo en juin dernier que Manon a pu poursuivre sa préparation, avec notamment un séjour en montagne à Allos, dans les Alpes-de-Haute-Provence.
Se lancer un tel défi fait forcément écho à des moments de doute. Pour Manon, comme pour une grande partie des participants, la plus grande peur était de ne pas terminer la course … de devoir subir des aléas indépendants de sa volonté et abandonner, comme l’année précédente. Mais au moment du départ, toutes ces craintes se sont envolées : Manon se sentait bien plus confiante et prête, portée par une préparation particulièrement bien menée. Sa plus grande envie ? Se présenter sur la ligne de départ et voir ce que sa forme actuelle allait donner sur le parcours. Son objectif principal : « Vivre à fond la course, avec les armes que j’avais acquises au cours de ma progression cette année. »
LE MOMENT DE VÉRITÉ
Le premier défi fut l’ascension vers le refuge de Bertone. Un passage qui a particulièrement marqué Manon, car elle s’y sentait incroyablement bien, au point de rattraper trois concurrentes. Cette partie de la course lui a permis de retrouver une force mentale essentielle pour la suite.
Des douleurs au ventre, causées par des erreurs de ravitaillement, ont rendu la fin de course très difficile. Manon a dû faire preuve d’une grande force mentale pour accepter la douleur et continuer sans s’alimenter, malgré l’absence totale d’apport énergétique.
Enhance Your Experience
In Ultra distance running, moments of doubt and fatigue are common. It is essential to be aware of them when embarking on such a challenge. The key is to overcome them with powerful mental resources. Combining positive thoughts, pride in accomplishment, and appreciation for the surroundings and fellow runners can help you reach the finish line of any mythical race.
RETOUR QUELQUES JOURS APRÈS LA COURSE
On connait tous cette sensation quelques jours après une course, les jambes sont lourde et il est important de recharger les batteries et ça encore plus après un Ultra, le corps en ressort épuisé. Tandis que certain assimile l’effort plus facilement. C’est le cas de Manon : « étonnamment je me sens super bien ». Elle nous confie ne pas avoir tant de courbatures hormis une douleur/gène au niveau de l’aine mais qui s’atténue de jour en jour. Peut de fatigue et de blessure, signe d’une préparation très bien réalisée. Manon est déjà en train de pensée à après, elle n’a qu’une hâte : c’est de courir à nouveau et d’enchainer sur la fin de sa saison. Elle voit également à la vue de sa bonne récupération, une belle saison l’année prochaine.
C’est dans les moments durs que nous sortons de notre zone de confort. Cette course a montré à Manon qu’elle était capable d’aller chercher ces ressources mentales très loin sans jamais rien lâcher. Elle réalisé après coup que le corps humain est quelque chose d’incroyable car avec de la préparation, il est capable de courir de longues distances et un long dénivelé.
CÔTÉ MATÉRIEL : LE CHOIX DE MANON
Nous collaborons avec Manon depuis maintenant 3 ans et sommes fiers de l’accompagner dans l’ensemble de ses projets sportifs. Son fidèle compagnon de course ? Le Spectre 16 : « J’adore le prendre pour faire de l’ultra ou des sorties longues », nous confie-t-elle. Manon le choisit systématiquement car il est parfaitement pensé pour ce type de distance, avec un rangement optimal qui lui permet de transporter tout le nécessaire. « J’aime avoir de la place et de nombreux rangements, pour plus de confort et pour ne pas perdre de temps à chercher ou ranger mes affaires pendant la course. »
Nous avons demandé à Manon son ressenti à l’issue de la course : « Le sac a été parfait. » Elle précise avoir bénéficié d’un excellent ajustement et d’un confort optimal, aucun bleu, aucun frottement. Une précision qu’elle tient à souligner : « C’est un problème souvent décrit par les coureurs d’ultra. » Grâce à cela, Manon a pu accéder à tout son matériel et sa nutrition sans jamais perdre de temps ni d’énergie.
SPECTRE 16 W
Nos sacs et gilets permettent un ajustement précis à votre morphologie, grâce à deux sangles à l’avant : une pectorale et une ventrale, avec réglage en hauteur possible et un système de réglage latéral par scratch pour ajuster le sac à la taille.
Manon a utilisé l’intégralité du sac pour y ranger tout son matériel, optimisant chacune de ses poches. Les poches compartimentées sont hyper pratiques et disposées de manière optimale pour y mettre un maximum de choses, tout en restant visible et organisé.
LE CONSEIL DE MANON POUR TOUS LES FUTURS PARTICIPANTS À LA COURSE MYTHIQUE DE CHAMONIX
Afin de clôturer cet échange avec Manon, nous lui avons demandé quel conseil elle donnerait à ceux qui rêvent de s’inscrire à cette course incontournable du monde du trail : « Je lui conseillerais de bien réaliser sa préparation et d’arriver bien frais, en forme, car ce sont des courses hors norme. Il faut vraiment être au meilleur de son potentiel pour profiter pleinement du moment, et ne pas être déçu ! » Un conseil précieux à prendre en compte : une préparation sérieuse, menée avec rigueur et assiduité, reste la clé de la réussite. Merci Manon pour ces enseignements.
OÙ SE TERMINERA LA COURSE DE MANON ?
La prochaine course de Manon est la Sainté Lyon, un marathon qui aura lieu fin novembre. Pour se préparer, elle a choisi de courir le Marathon Nice-Cannes début novembre.
Nous félicitons Manon pour sa course et la remercions pour son partage d'expérience. Nous espérons que ces conseils vous aideront à préparer votre prochain ultra-trail.
Bonne fin de saison, Manon !
